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こんにちは。
昨日はありったけのお肉を食べさせて頂きました。
はやりお肉は元気の源です。
肉をよく食べる人は長生きと言いますが、これは幸せホルモンと言われるセロトニンの生成を活性化させることが理由のようです。
肉を食べたときこのセロトニンが発生します。
このセロトニンは年を取る度に減少し意欲低下やうつ病の発症などと深く関係します。
お肉を食べる人は元気というのも納得ですね。
ちなみにこのセロトニンは太陽を浴びたり、バナナを食べることで溜めることができるようです。
セロトニンを溜めれるだけ溜めていきたいと思います。
ごちそうさまでした。
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ブログ担当：天野 健太郎
