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こんにちは。
このくらいの季節の変わり目って一番体感が寒く感じますよね。
毎年今時期でこんなに寒く感じてしまったら冬を越せないんじゃないかと考えるほどブルブル震えていますが、逆にもう少し寒くなると体が慣れて寒さにも鈍感になります。
この時期に気を付けたいのが「寒暖差疲労」です。
この疲労は無意識に自律神経を攻撃する為、何もしていないのに疲れたり、イライラしたりなどの症状が出るようです。
今年の冬は大寒波が来ると言われておりますが、
対策はどのサイトを見ても体を温める事だそうなので実践していきたいと思います。
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