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こんにちは。
「魚不足」
皆様昨日の晩は何のご飯を食べましたか？
ほとんどの方がお肉や麺、米料理ではないでしょうか。
今日本では魚から取れる栄養分の不足が深刻化しているようです。
魚から取れる「DHA」が不足すると脳梗塞やアレルギーが増えるといった症状がみられるそうです。
この「DHA」実は食べ物で魚にしか含まれていません。
かつて「魚を食べると頭が良くなる」という歌がありましたが、実際に脳の働きを活性化されるようです。
私も意識的に食べないといけないと感じました。
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ブログ担当：天野 健太郎
