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こんにちは。
今日も物凄く暑いですね。
皆様、熱中症等には十分気を付けてください。
連日の猛暑、ニュースなどで熱中症により倒れる人が今年はかなり続出しているように感じます。
もちろん1番の原因と言われている地球温暖化などの影響もあるとは思いますが
私は熱中症が大幅に増えている理由として
国民の基礎体力の低下が関係しているように感じます。
現代は子どもたちが外で遊ばないことや、冷暖房技術の発達などから外出の機会が減ったことなどにより
大幅に日本全体の基礎体力が落ちているという記事を別の機会に読みました。
もちろんランニングや筋トレで基礎体力はつきますが、
今の皆様の現状、十分な基礎体力があるのかを簡単に知る方法があります。
一説では「一日中寝続けられる人というのは基礎体力が十分にある証拠」
とあります。つまり寝続けるという事にはかなりの体力が必要という事です。体力がないと寝ていても脳が起きてしまうそうです。
もちろん個人差はあると思いますが、休みの日に1日中寝てられることができるそこのあなたは体力はバッチリです。
以上 大学の論文で少し触った基礎体力低下問題でした。
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ブログ担当：天野 健太郎
