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こんにちは、佐藤です。
出遅れましたが、今年の目標をいくつか考えてみました。
そのうちの一つは、「適量を守る」です。
気づいたらご飯1.5号食べていた、ということがないように気を付けたいです。
お昼ご飯は腹八分目、夜ご飯は腹六分目を意識して、健康的な食生活を送っていきたいと思います。
でも昨日はビーフシチューを大量生産してしまいました…
まだまだ残っています。
白米少なめでゆっくり食べるようにします。
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