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美咲さんがだいぶ前に「ダイエットをするときは自分のからだを騙していく」という話をしていました
私も違う意味で自分を騙しながらダイエットをしています
筋トレ動画やダイエット中の食事vlogをアップしている
momomi さんというYouTuberがとても好きです
見ているとモチベーションがあがります！
普段朝からフルーツなど食べることはありませんが
ダイエット中はmomomiさんの真似をしてオシャな食事にしてみたりします
「普段からこの食事ですけど？」というマインドで
自分をmomomiさんだと思い込んで
オシャな食事で満足するようにしています
最初の写真はヨーグルトにキウイとリンゴとオートミールをかけたものと、アーモンドミルクで割ったアイスコーヒーです
うーん、オシャだ…
ここ数日でようやく結果が出てきたので
明日からもオシャな生活をしている自分に酔いながら頑張りたいと思います！
自己満足でもいいんです！
↑オートミールパンケーキを大量生産して冷凍し、朝レンチンして車の中で食べます
腹持ちがいいので超おすすめです
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