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こんにちは！柏倉です。
先日、受診した健康診断の結果がきました。
見事に、栄養の摂りすぎ、運動不足を指摘されました。
やっぱり、年齢を重ねると代謝が衰えてくることをつくづく感じました。
ところで、近所の方から採れたてのほうれん草を頂きました。
見るからに新鮮で美味しそうでした。
これからは、野菜中心の食生活と日々ウォーキングを行いと思います。
思うだけでなく、まず実行ですね！
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