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シン・ダイエット
今日帰ってご飯を食べていると世界一受けたい授業でダイエット特集が！
講師の名前は中野ジェームズ修一。
【A】【B】2択の問題が沢山ありましたが、自分の知識はまだまだだと感じました(笑)
ダイエットも筋トレも正しい知識が効率の良さを生み、最大の効果を得られることに繋がると思います！
ダイエットは正しい知識を身につける所からがSTART！
今まで脚トレはサボり気味でしたが、これからは意識的にやっていこう…
大仕事を終えたあとの飯は美味い😋
#昨日の私のブログと今日の美咲さんのブログも要チェック✅
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