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魔法の飲み物。
筋トレ後はプロテインと糖質を摂るのが日課です。
だんごの隣のハンコを見てみると中野屋。私は仲野です。にんべんが付きます。お間違えないようにお願いしマッチョ💪(;´Д｀)
日課といいながらここ4日間くらいは家に帰ってからやることが多くて筋トレができていません．．．
筋トレしない罪悪感が凄いです。(笑)
今日は、お休みなのでとことん身体を追い込みたいと思います！(笑)
皆さんも健康診断に向けて健康的な生活を心がけていきましょう！
＃マッチョになってから汗が止まらない💦
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