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金縛り
なったことありますか？
私は高校生の頃に頻繁になっていたのですが、先日久しぶりに金縛りにあいました
あれって本当に体が動かなくなるから不思議ですよね
なんでも不規則な生活や睡眠、ストレスや過労、細切れにとる睡眠などで心身が疲弊し眠りがしっかりと取れていないときに、規則正しく訪れるはずのレム睡眠が崩れて出ることで起こるらしいです。
心霊現象でもなんでもなくて、医学的に説明がついている症状で「睡眠麻痺」という診断に該当するようです。
ちなみに症状が頻繁にあらわれると「反復性孤発性睡眠麻痺」と診断されるようです。
漢字が多くてかっこいいですね
金縛りはレム睡眠中の覚醒のため、夢と現実がごっちゃになって変なものが見えたり、聞こえたりすることもあります。
先日も何か見えたような気がしますが、すぐ二度寝したので忘れました
金縛りにあったらまずは落ち着いて、「これは金縛りだ」と自覚して思いっきり気合を入れると解けます
金縛りにあったら試してみてください
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