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「こむら返り」
最近、寝ているときによく起きる症状がある「こむら返り」
すぐにネットで検索してみた。今の時代何でもこれだ！！
その原因・治し方・予防法
長々と書かれていた
漢方薬に「冷え」による血行不良が大きく関係している
それに水分不足
そして、なったときは足の指を自分の方に引っ張り筋肉を伸ばす
やはり、足を布団の外に出して寝ているのが一番の原因のようである
まずは、体を大事に・・・・・
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ブログ担当：久保市 正己
