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「朝食」
皆が健康！健康！という
しからば、健康とは？ と考えたときに・・・
私は食事、つまり「朝食」であると考えている
我が家は、もやしとほうれん草のおひたし、卵、ハム、それにボダッコ
そして、なめこ汁に飯
食後はヨーグルトにハチミツを入れて、それに豆乳に黒酢を入れて一杯
最近は食事抜きなどと言われることがある
食べるときに必ず、食べないと・・・・・
体調不良で・・・・・
そのようなこともなくなるはずであるが
元気の秘訣「朝食」を取ろう！！
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ブログ担当：久保市 正己
