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「歩数」
あまり気にすることはなかったが・・・
万歩計
つまり一日、何歩、歩いたか？
昨日は８８２５歩
一昨日は１０４１７歩・・・家に忘れてきたのでもっとあったはず
目標は６５歳以上 男女６０００歩
２０～６４歳 男女８０００歩
毎日が健康管理である！！・・・が、立っていることは疲れる
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ブログ担当：久保市 正己
