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ごきげんよう(*´∀`*)ノ 介護事業部の久留原です。
先日、プライムリフォームのスタッフが『睡眠』についてブログを書いていました。
内容はこうでした。
＊布団に入ってから15分前後で眠りにつくのが一般的。
＊床に就いて5分以内に寝る人は「睡眠」というより「気絶」しているのとほぼ同じで睡眠障害の可能性がある。
え？
ワタクシはとても寝つきが良いです。
少し大げさに言えば目を瞑ったと同時くらいに眠りにつきます。
これまで『睡眠』だと思っていたものが、まさかの『気絶』だったとは。。。
ショックです。
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