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ごきげんよう(*´∀`*)ノ 介護事業部の久留原です。
今年の冬は一度も風邪をひくことなく終わり喜んでいました。
しかし最近少々体調が悪いです。
すこぶる悪いというわけではありませんが、だるい。。。
最近『春バテ』という言葉を初めて知りました。
春はポカポカ陽気が続いたと思えば真冬並みの寒さに逆戻りと、寒暖差が激しい季節です。
気温の変化があまりにも大きいと、それがストレスとなり自律神経の働きが乱れてしまうのだそうです。
自律神経には身体の全ての器官をコントロールする働きがあるため、この働きが乱れると疲れやだるさといった不調につながります。
ひどくなると心の不調にもつながるようなので注意が必要です！
『春バテ』解消には自律神経を整えることが大切で、身体を温めるのが一番効果的だそうですよ。
ということで、久々にカイロの挟み貼りをしてみました！
結果、手足は冷たいのにオナカと腰だけやたら暑い！！！！
このところ周囲でも体調を崩している人がチラホラみられます。
皆様、ご自愛ください(*´ω`*)
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