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妻がMCTオイルを買ってきました。
どうも腸内環境を改善する効果があるようで、
無味無臭の為コーヒーや味噌汁等に入れても良いとのこと。
腸環境は質の良い睡眠にも繋がりがあると言いますので、体調管理にも重要です。
まだ使用して2～3日程度ですので、継続して改善効果を見て行きたいと思います。
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