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先週水曜日の深夜に発生した「食あたり」後から晩酌を控えております。
その結果、睡眠の質の改善を感じております。
量はそれほどではないですが、なんとなく毎日飲んでおりました。
が、これも無くてもよい習慣だということです。
これからは週２～３日は休肝日を設けて行こうと思います。
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ブログ担当 ：前野 勉
