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こんにちは、
昨日は休日により主夫の日でした。
そのため、お家で掃除や食事などの家事全般を行っていましたが、
子供たちは風邪をひいてしまったようでした。
最近、妻がヘルニアになったり子供達も風邪をひいたりと体調が良くないようです。
ただ、私はこの会社で働いてからとても健康になりました。
夜早く寝て朝早く起き、
一日三食決まった時間に食べて、
適度な運動をする。
これだけで体調管理がしっかりと出来るようになりました。
休みの日も朝７時前には起きてしまいます。
最近、改めて健康の大切さがわかりましたので、
これからもこの生活を維持行きたいと思います。
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ブログ担当：前野 勉
