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来週、秋田市内の小学生が集まって運動会（記録会）が行われます。
息子も100m走で良いタイムを出したいとのことで
休みの日に一緒に早く走知れる方法を考えました。
出た結論は、姿勢を正して走るです。
短距離の陸上選手を見ていると、総じて走っている時の姿勢が良いことでした。
どうも、股関節の可動域がもっとも広くなるのが正しい姿勢の時で
前傾姿勢だと可動域は狭くなるようです。
可動域が広くなるということは、一歩の歩幅が大きくなるので、
結果として、タイムが上がるという理屈です。
試してみると、確かに一歩の歩幅が広がりました。
先ずは、真似て、理屈を考えて、試してみる。
大切だと思います。
実際にタイムが良くなるかは本番で確認してもらうこととします。
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