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こんにちは！三浦です(^o^)／
「部活」
皆さんは普段から運動はされるでしょうか？
私は、体を動かすことは好きなんですが、
最近は体を動かすことはほとんどありません(;´･ω･)
たまに、汗だくになって運動したいなぁなんて思ったり…
どうやら最近は、高校の部活動でも「ゆる部活」と言われているものが流行っているみたいです。
その一例として、県外には「ヨガ同好会」がある高校があるみたいですよ。
ヨガなら激しく体を動かすことはないですが、適度に体を動かせますし、ケガのリスクも低いし、
体をちぢめたり緩めたりでリラックス効果も高いですよね(^^)/💛
時代に合わせて部活動やサークルなどの在り方も変わってきているようですし、
バリエーションも増えているんですね(*‘ω‘ *)
わたくし、一時期、ホットヨガもやっていました＾＾
室温・湿度が少し高めの部屋でヨガをやるんですが、
これがまた大量に汗かくんですよね(;´Д｀)
自分の都合のいい時間に丁度良く初心者向けのプログラムがなかったりで、
なかなか継続できず、1年くらいで断念しました。。。
…ホットヨガ、またやりたいなぁ…(._.)
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