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先日数年ぶりに整骨院に行きました。
数日前の野球の試合で腕に痛みがあったからです。
疲労で筋肉が固くなり肩の可動域が狭く腕に負担がかかっていたことが原因でした。
その整骨院には中学の野球の先輩がたまたまいまして、「ここまでよく我慢できたね。かなり体悲鳴上がってるからすぐには直らないよ。」と言われました。
自分の中では特に実感はなく生活していましたが、筋肉をほぐすマッサージや治療をした後自分の体がすごく柔らかく感じました。
この時、相当固くなっていたんだなと実感しました。
自分では実感がないかもしれませんが、体に疲労がたまっているかもそれないので整体やマッサージを受けに行ってみてください。
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ブログ担当：大渕瑠偉
