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昨日は実家に帰りましたがあいにくの雨だったので屋内で過ごしていましたが、すごく体を動かしたい気分になったので家の中をあさっていると、、、
筋トレ器具や学生時代に部活で使っていたトレーニング機材が出てきて久しぶりに使ってみました。
一番の思い出は重りのついた縄跳びです！
これで誰が一番多く二重跳びが出来るか競いながらトレーニングしていました。
なんと、縄跳びに関しては1位でした！ 当時250回以上とんでいましたが今ではそんな体力はありませんでした、、、
久しぶりにトレーニングをしていい汗かいたなーと思いました。
これを毎日続けたらいいのではないかと思いました。
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