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先月あたりから筋トレをするようにしています。
野球の練習があった日はお休みしていますが他の日はほぼ毎日筋トレをして運動不足解消に努めています。
自分の一番弱いところは腹筋です。
小学校から野球をやっていますが、練習の際腹筋だけが弱く自分の弱点でした。
筋トレを始めたときも腹筋をするとすぐ痛くなって50回程度やると「もう上がらない」っていうくらいになっていましたが、最近１５０回くらいまでは上がるようになってきたので強くなってきたなと実感しています。
しかし、まだまだですのでコツコツやっていこうと思います。
来月には健康診断もあるので！
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