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なかなか毎日話題もなく、ネタもないので、
前回に引き続きサウナネタで…
「水風呂」
好きですか？
水風呂。
苦手な方も多いはず！私も最初はただの拷問だと思っていました。
ここ最近の私は、サウナからの
水風呂の為に毎日仕事を頑張っていると言っても過言ではないですね。
サウナ好き、通称”サウナ―”仲間を増やすため、
水風呂が苦手な人への自分なりのアドバイス！
↓↓↓
①冷たいのは最初だけ！2回目、3回目…続けてみると快感へ変わるはず！
②水風呂の温度もお店によって様々。温度が低めに設定されている所で入ってみましょう。
いつもと違う銭湯に行ってみるのはいかがでしょうか。
③気合で入水したら、じっと体は動かさない！
そうすると自分の身体の周りの水の温度が温まって、冷たさが和らぎます。
※気泡がぶくぶく出てる装置があるところはこの技が通用しないので注意！
常に冷たい水が体の周りを動き回るので…めっちゃ冷たく感じます！(笑)
以上！まずは3つ紹介してみました。
実は冷たい水風呂から上がった後の休憩時間の気持ち良さこそ、
サウナの醍醐味であります。
その辺については後日…
皆さんもぜひ！サ活をしましょう。
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