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「下茹で」
料理の話ではありませんサウナの話です。
ととのうための小ワザの一つ、「下茹で」の紹介です。
といってもすでにやっている人も多くいるかもしれません。
銭湯に行き、身体を洗い、早速サウナへ！！
…と行きたいところですが、その前にしっかりお風呂に浸かる事！
これを下茹ですると呼んでいます。
…もはや言いたいだけです。言ったもん勝ち(笑)
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「身体を洗う」
身体を清める、とも言います。←言いたいだけその2
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「下茹でする」
私は炭酸泉など、少しぬるめのお湯に10分程度浸かります。おススメ！！
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「休憩」
ここでしっかり水気を拭き取り、身体がサラサラなるまで乾かします。大事！！
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サウナ1セット目
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この流れで1セット目を行うと汗凄いです。
水風呂がより気持ちよくなります。
ぜひお試しください…
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ブログ担当：佐々木海斗
