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タイトルは致知の５月号から引用いたしました。
ダイエット停滞期にはいりました。
沢山こさえたお腹空いたとき用のスープも飲み干しました。
身体は急激に体重が減ると危険だと判断してエネルギーの燃焼を控え始めるそうです。
これがいわゆる何しても体重が減らない停滞期というものです。
こういう時は体のアルゴリズムを理解しておくと停滞期もなんなく乗り越える事ができます。
まずはチートデイとして好きなものを朝昼晩食べて、
私は食べ物を沢山食べるから燃焼しても大丈夫よ、と体を騙すのです。
そうすると1日で２キロ増えても２日後には３キロ痩せています。
それが今です！レッツ爆食！いえーーーーーーい！！
P・S
9㎏も痩せたのに変わらないと言われる現実
100イイね！ありがとうございます！
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