『夢』秋田市の家づくり、新築住宅ならプライムハウス　現場管理　佐藤翔哉

こんばんは！

今朝、「留年する夢」をみました。

なんだか悪い夢のように思えますが、

夢占いでは「順調に物事がすすむ」というサインであるようです。

【一度の睡眠で3～4回夢をみている】

人は寝ている時にレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しています。

レム睡眠（浅い睡眠）のときに夢をみていると思っていたのですが、

ノンレム睡眠（深い睡眠）のときも夢をみているそうです。

ノンレム睡眠のときは脳が休んでいるので、

「ストーリー性のない抽象的な夢」で目覚めたときあまり覚えていません。

レム睡眠のときは記憶や体験を整理する時間で一部脳は機能している為、

「鮮明でストーリー性のある夢」で目覚めたときに覚えているそうです。

✕【夢をみるみない=眠りが深い浅い】

〇【起きた時に浅い睡眠だったかｏｒ深い睡眠だったのか】

留年する夢みたきっかけで調べ、またいい勉強になりました。

こういう気になることがあると、調べないと気がすまない性格なので、

コツコツ知識を深めていこうと思います。

寝る前にオーディオブックで読み聞かせを聞くとよく眠れます。