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東北地方は６/２５頃に梅雨入りしそうです。
今年の梅雨は、降るときには大雨ばりに降って、晴れているときはカンカン照りという
メリハリのある梅雨になるそうです。
晴れ間がしっかりあるのは嬉しいことですが、その分熱中症や日射病に注意が必要です。
暑さに慣れることを、暑熱順化といい、数日から２週間で暑さになれるといわれています。
暑熱順化すると、低い体温でも汗をかきやすくなり、体温上昇を防ぐようになります。
それでも夏バテはするので、食事面も対策をしていきたいです。
おすすめはやはりキュウリや梅です。
一週間ほど前にキュウリを１キロ買いましたが、すぐになくなりそうです。
食欲がなくても、キュウリと梅のコンボで箸が進みます。
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