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私はよく夢をみるほうです。
楽しい夢を見ることが多いですが、昨日は怖い夢をみました。
夢を見る理由に科学的な根拠は確立されていませんが、様々なアプローチがなされています。
夢を見て記憶を整理する、夢を読み解けばストレス解消の一助になりえる、
特別なタイプの夢である明晰夢を利用して、不安を和らげるなど
簡単に調べただけで山ほど情報がでてきます。
しかし、具体的な夢の内容について調べると、夢占いとしての検索結果が多数を占めています。
私は占いをあまり信じないほうですが、夢は精神状態を反映するというのは割と信じています。
今回みた怖い夢は、無意識にでも不安を自分が覚えているものだと受け取っています。
自分のストレスや精神状態を把握するのは意外と難しいので、
気休めでも夢という指標があるのはありがたいです。
季節の移り変わりで体調を崩しやすいこともあるので、心体ともに
健康に気を付けたいと思います。
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