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個人的な早起きのコツです。
それは太陽の光を浴びることです。
ミラーレースカーテンのように、光は通すけど目隠しになるものを用意して
朝日を浴びると目が覚めやすいです。
今の時期の日の出は4時頃で、その時間に毎日目が覚めます。
流石に早すぎるので二度寝をしますが、毎日決まって日の出の時間あたりに置きます。
早起きをしなければいけないときは、朝日を浴びるようにセットしておくといいかもしれません。
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ブログ担当：菅原裕太
