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おはようございます、菅原です。
最近手首まわりのトレーニングを始めました。
一番の目的はボウリングのスコアアップのためですが、
健康な体にするために続けようと思います。
手首の強化にはパワーボールという器具を使っています。
なかなか効果に個人差がある道具のようで、
まずは1ヶ月試してみようと使っています。
一ヶ月だとしても、少しでも効果を実感したいものです。
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