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体が疲れてるなぁと感じたときやること。
わたしはマッサージに行きます。
ゴリゴリ強めにやっていただきます！
先週久しぶりにゴリゴリやっていただいたのですが、あろうことか揉まれながら寝てしまいました。
マッサージは寝てしまったら負けな気がしています。
60分間ゴリゴリをありがたく感じなければいけないのに…やってしまいました。
そしてフガッと軽く鼻を鳴らしてしまった気もします。
無念です。
脚が疲れた時は足首を高い位置にあげるとむくみが取れます！
このように！
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ブログ担当：杉山江梨子
