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こんにちは！
今日の食堂です
少し前からストレッチする習慣と読書する習慣を付けようとしています
ストレッチをするといかに自分の体が硬いのか思い知らされます
今はまだ開脚しても120°くらいですが
いつかは180°開いて、上半身も床につけられるように・・・！
見た目に変化はありませんが、1回やるだけでも足が軽くなるので始めてよかったです(^^
引き続き頑張りましょう
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