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【】調整期間【】 秋田市の家づくり、新築住宅ならプライムハウス 総務/高橋里夏

髙𣘺 里夏

2024.07.18

 

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こんにちは!

 

 

 

 

食生活もメンタルに影響する!

 

 

 

 

そういった情報を最近よく見かけるので、

 

 

 

 

食によるメンタル調整期間に入ることにしました。

 

 

 

 

 

 

まずはパッと目について印象に残った

 

サバ と キムチ と バナナ を取り入れました。

 

 

 

 

 

腸や美容に良い食べ物ラインナップでもよく見かけるものなので、

 

 

結局のところ、脂っこいものや味の濃いものはほどほどにして

 

 

いろんな栄養をバランスよく食べよう!という話なのではないかとは思いますが

 

 

試しに調整してみます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そういった矢先!!!

 

 

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・!!!

 

 

 

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