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「整う」
サウナ後の水風呂でよく言われている言葉ですが、月一回の木鶏会を終えた際に同じような感覚になることに気づきました。
サウナの場合はデトックス効果によるものと言われていますが、木鶏会は美点凝視を重視しますので心が整えられるのでしょう。
自身の日々の行動や言動を見直す良いきっかけとなります。
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