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昨日はいつもより帰宅時間が遅かったのですが、帰宅して夜食を食べてソファーに座っていると・・・
気付いたら爆睡！寝落ちしていました
寝落ちはよくない事は皆さんご存じかと思いますが、脳が「これから寝る」という意識がないまま睡眠してしまう
事によって深い睡眠がとれないそうです。
毎日寝落ちしている人は次の日のパフォーマンスに影響するのでやめましょう！
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ブログ担当：大渕瑠偉
