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こんにちは、佐藤です！
先日きのこのクリームパスタを作って食べました。
牛乳、バター、チーズを大量に投入して作りました。
大変満足なおいしさだったんですが、その後が地獄でした…
信じられないくらいお腹を下しました。
どうやら牛乳が原因ぽいです。
乳製品を摂るとお腹を壊してしまう「乳糖不耐症」という体質の人が、日本人には一定数いるみたいです。
前にも牛乳を使った料理を自炊したときに、同じようなことが起こったので多分それな気がするんですが
子どもの頃は牛乳飲めてたしな～と思いました。大人になってダメになることとかあるんでしょうか。
いずれにしても食生活が荒れていることは間違いないので、腸内環境大事にしていきたいです。
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