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「夜に眠れない日本 睡眠負債が生産性や利益率押し下げ」
日本の睡眠不足が国力をむしばんでいる。
社員の睡眠時間の多寡で、企業の利益率に2ポイントの差が生じるという研究結果が出た
睡眠の「質」の低さがパワハラやミスの温床との指摘もある。
新聞の記事です。
私の場合は、22時には眠りにつくので大丈夫だとは思いますが、後は質の問題です。
最近は企業の健康経営でどうこうという話をききますが、まずは基本の睡眠からですね。
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