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「秘訣」
今こうして毎日、朝飯を食って健康でいられる
その「秘訣」は何だろう？
毎日の朝食時の味噌汁に入れている、スプーン一杯のこれかも？？？？
えごま油（オメガ３）
動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げるほか、ＬＤＬコレステロールを減らす
様々な作用があるとある
健康診断で引っかかった中性脂肪が高く毎月１回通院しているが・・・
はまぁーいいと思えばいいか！！
継続は力なりである
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ブログ担当：久保市 正己
