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自分は夜にめっぽう弱いです。
決まった時間にはもううとうと・・・
逆に朝は強いです。 一応寝坊しないようにアラームをセットしていますが毎日なる前に目が覚めてしまします。
それはさておき問題は夜なのです。
家に帰り、息子と遊んだりする時間を優先しているのであっという間に寝る時間になってしましますが、録画してみたいTVが中々睡魔で見れません。
今日こそはと思いつつもいつもダウン・・・
何か対策はないでしょうか？
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ブログ担当：大渕瑠偉
