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こんにちは。
8月に入ってから続けていることがあります。
運動です。
400ｍダッシュ２本
筋トレ
です。
まだ2週間くらいしか経っていませんがなんだか
体力がついてきた気がします。
あとよく寝れる気がします。
続けていきたいです。
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