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こんにちは＾＾
佐々木です
続いてます。筋トレ。
昨日は筋肉痛で身動き取るのも億劫な状態でした。
ただここで辞めたら怠けると思い昨日もしっかり筋トレ。
「筋トレ後にはしっかりストレッチをしてあげて
筋肉に飴と鞭をあげるんだよ！！」と、尊敬する師匠が言っていたので
必要以上にストレッチをしてみました。
あれ？
筋肉痛を昨日ほど感じない・・・
さすが師匠。。。いつまでもついていきます
※ちなみにタイトルは師匠から引用しました。
chako♡
***建築知識プチメモ***
西洋建築史
〇古代ローマ建築
➤パンテオン
れんが及びコンクリートによりつくられた大ドームを特徴とする建物。
〇ビザンチン建築
➤サン・マルコ大聖堂
ギリシア十字型の集中式プランをもち、中央の交差部及び十字架の４枝の上にドームをもつイタリアの大聖堂。
➤ハギア・ソフィア大聖堂
バシリカ形式とドーム集中形式とを融合させた平面をもち、ペンデンティプドームを用いて内部に広大な空間を作り出している。
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