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もともと体の硬さには自信がある私ですが、
最近首が回しづらいくらいヤバくなってきたので、
ストレッチを１週間前くらいから始めました。
ヨガとかピラティスは、なんとなく敷居が高い感じがするので
まずはストレッチという種類から始めました。
なぜか昔からあるヨガマット
モチロン、ツカッタコトナイデス(*’▽’)
出したはいいが広げていません。
クッションの上に置いて上体に少し角度を付ける用に使用中。
使い方間違っていますが、程よくちょうどよいです。
目標は小さく目下、
地味に目指すは、床ピタです(ﾟдﾟ)！
今は指が膝下まで・・・が限界か。
果てしなく遠い道のりになりそうですが、頑張ります！！
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