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休肝日メニューから失礼いたします
健康診断のコメントに休肝日を設けましょう と書かれてありました。プロテインとお酒をダブルパンチで飲んでいるからだと信じたい
さて、野菜だらけのメニューですが
私は野菜が大好きなので全く苦ではありません！
夜中に少しお腹が空きますが寝てしまえばこっちのもんです
野菜中心の夜ごはんだった日は意識も高まるので水をたくさん飲んで長風呂もよくします
次の日の浮腫みも軽減されて、体が軽くなったような気分になります☺︎
これが毎日継続できれば……
#四日坊主
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