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タラの芽の時期ですね〜
今年初のタラの芽！やはり王道の天ぷらでいただきました
蓮根もサックサクで最高でした
夜ご飯には高確率でお酒とお酒に合うおつまみがでてきます
そしてお昼は大阪さんの美味しいご飯
どこで調整するかとなったら朝ごはんです
本当は夜ご飯少なめ、朝ごはんしっかり！がいいんでしょうが
私のモーニングルーティンに、バランスのとれた食事を優雅に食べる時間はありません
そこでおすすめなのが、ここ1ヶ月毎日飲んでいる「アーモンド効果」
体にいいのか悪いのかは知りません
ただただ美味いという理由で続けています
元々豆乳を飲んでいましたが比べ物にならんほどアーモンド効果が美味いです
このブログを書くに当たってアーモンド効果について調べてみました！
主な栄養素は
ビタミンE カルシウム 食物繊維 カリウム リン
ビタミンEは「若返りのビタミン」とも言われていて、体内の脂質の酸化を防いだり、血圧の低下、悪玉コレステロールの減少などに期待ができるうれしい栄養素
らしいです
美味しくて健康になれるなんて、最高じゃねえですか！
これからも続けていきます！皆さんも是非飲んでみてください
本当に美味しいですよ
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ブログ担当:藤原怜那
