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最近、糖質に少しだけですが気を遣うようになりました。
糖分をとりすぎると糖化といわれる、体がこげる反応がおこるそうです。
糖化が進むと、様々な生活習慣病や、肌トラブルに見舞われやすくなります。
私は昔からアトピー体質だったので、肌トラブルには散々頭を悩ませてきました。
様々な解決法を試しましたが、その中に糖化というキーワードはありませんでした。
糖化が起こす肌トラブルは、乾燥肌やしわ、しみが代表的なようです。
そんな記事を目にしたので、暫くは糖化というキーワードを追っていこうと思います。
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