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やると決めたら即行動‼️
高血圧の対策法を調べ、まずは母親にご飯の味を薄くしてもらうようにお願い。
そして、夜ご飯は米の量を半分に。🌾
極めつけに朝は、ストレス低減のトマトジュース🍅
トマトジュースは苦手ですが母親が買ってきてくれたのでありがたく飲みます(笑)
来年の健康診断に向けて今から生活習慣見直して行きます！
仕事も同じで、やると決めてからすぐに取り掛からないと結局やらないと思うので「行動第一」で頑張ります🔥
#GABAとは、アミノ酸の1種で、ストレスを低減する効果やリラックス効果があることで近年注目されている成分らしい。
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