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先日のおやつです。
この顔に惹かれました
こんにちは！
朝起きた時に体が痛すぎるので試行錯誤しています
寝た時と起きた時の姿勢が全く変わっていないので、寝返りを打っていないせいなのかも・・・
と思い調べてみると、寝る前にストレッチをして体をほぐしましょう！書いていました。
早速、「寝る前 ストレッチ」で検索して1番上に表示されたものを試してみました！
そして今日の朝！
なんだかいつもより体が軽い気が！
もう少し続けて効果を測定していきます
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