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秋田市の気温は30℃を超え、熱中症を警戒する気温です。
私の仕事は社内で完結する為、若干肌寒い位の快適な環境で仕事をさせて頂いております。
ただ、そんな恵まれた環境にいると、わがままなもので灼熱の太陽を浴びたい気持ちにもなります。
太陽光に含まれる紫外線は、体内のビタミンDが活性化するので、免疫力アップや心の安定が図れるということです。
今日は昼食後に、外に出て太陽光を浴びましたが、なんだか調子も良くなった感じもします。
コロナやらサル痘やら色々騒がれていますが、先ずは自身の免疫を高めて行きたいところです。
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