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こんにちは。
最近筋トレを始めました。
いつもは3日坊主で終わってしまうこの筋トレですが、今回は2週間程続いています。
筋肉に即効性では効果が感じられない為、毎回楽しいと思う前に諦めてしまう日々でした・・・
しかし大学時代のスポーツトレーナーをしている友人から「メモリーマッスル」というものがあり、
元々の筋肉を体は記憶していて短期の筋トレでその状態まで戻ることは簡単にできると教えて頂きました。
結局最後は気持ちの問題ですね。自分のメモリーを信じて今後も続けていきたいと思います。
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